弓的调整，无论是复合弓，还是反曲弓，都是一项系统、复杂的工作，从广义上来说涉及到弓本身的调节、配件的调节、弓与箭的匹配调节、弓与配件的匹配调节。在国外，顾客买弓时，器材商会提供专业的调整服务。在国内，限于条件，这方面的知识很贫乏，也很少有能提供专业服务的机构。
在这里我仅就我了解的复合弓调整方法，给大家做一粗略介绍，主要介绍主要的一些步骤，在我所述内容之外，尤其是精调阶段，还有像粉末调试、矩形靶调试等其它方法，但因其采用有一定的限制的条件，实际中用的较少，且在精调阶段很多方法目前即使在国外也有争论，限于篇幅，就不详述了。
复合弓的调整对于一般使用者来说一般分为两步：粗调、精调，现简述如下：
 
所需条件：
 
英制内六角扳手：目前射箭器材（尤其是复合弓）上面的内六角螺丝大多都是英制标准的，只有南韩、日本的一些器材用公制的，所以一般来说英制内六角扳手是调复合弓的必备工具。如英制内六角螺丝用公制扳手，很容易损坏器材。
 
开弓座或开弓器：主要用途是收紧弓片，放松弦缆，以便调整弦缆及滑轮，但也有的弓设计的是不需要放松弦缆即可调整的。所以是否必要要看具体情况。
 
纸靶：用木条、铁丝等制作的框架，直径40公分左右即可，上面蒙纸，纸要绷平，框架下有支架，支立时，靶心高度与调弓者开弓后执弓手等高。
 
前提：本文所述内容针对的是最常见的情况：右手复合弓、撒放器撒放、固定式中心撒放箭台。左手弓可参考本文，手指撒放、侧撒放箭台本文均不适合。起落箭台个别步骤需要单独说明，想了解者可与我联系。
 
一、粗调：
粗调程序大致为：器材状态检验、调磅、调拉距即减力值、觇孔位置调整、箭台高度调整、搭箭点位置调整。
 
（1）器材状态检验：主要内容为检查器材状态是否良好，主要固定件是否牢固，弓片有无裂纹，瞄具、箭台、平衡杆、蘑菇球等各配件是否安装到位、牢固。这一步看似简单，其实很重要，如弓片等重要部件有裂纹，或紧固件松动就可能造成严重后果；配件松动就可能使后续调整过程无功而返。
 
（2）调磅：即调整弓拉力的大小。磅数调整主要是通过旋转弓片固定座上的重力调整螺丝来实现，一般来说复合弓出厂时磅数都设在其标定的最高磅值，使用者可根据自己自身力量大小，在器材磅数可调范围内选择自己需要的磅数，初学者不应盲目追求高磅数，而应以自己使用比较轻松，能够连续发射多箭而不明显疲劳为标准，这样有利于把注意力集中在正确动作的形成上。
一般情况下，顺时针方向是旋紧，即磅数加大，逆时针方向是旋松，即磅数减小。一定注意两点，①上下弓片的重力螺丝一定要同方向、拧动相同的圈数，②切记不可超范围调整，各品牌的弓磅数都有其调整范围，如50~60磅，而且对重力螺丝放松的圈数有限制，如PSE的弓一般要求放松圈数不能大于4圈，在这种情况下，不要为把你的弓能调到40多磅而放松超过限值的圈数，这样可能造成螺丝脱扣，给你和你的器材带来很严重的后果。
 
（3）调拉距及减力值：拉距的调整首先要确定你使用的撒放器以及是否使用D型绳，不同的撒放器其拉距是不同的，D型绳的使用也会影响器材拉距约1英寸，确定了撒放器及是否用D型绳后，以正确的姿势将弓拉开，正确靠弦，将注意力集中在自身肌肉上，感觉到自身肌肉最放松，最不易疲劳的状态下的拉距即为你的最佳拉距。
不同的弓拉距的调整差别很大，主要看其滑轮的设计，有的弓的滑轮拉距调解范围比较大，在不更换滑轮模块的情况下，即可实现较大范围的调整，如PSE的STAGE 3™ CAMS，在无需更换模块的情况下，即可调整3英寸范围，而有的滑轮调整范围比较小，如PSE的CENTERFIRE其滑轮拉距调整范围仅为正负1/2英寸，更大的调节需要更换模块。
具体调整方法一般是用开弓座或开弓器绞紧弓片，使弦缆放松，然后改变弦缆固定端位置或更换模块来实现，但现在也有很多设计，在不使用开弓座的情况下即可实现拉距的调整，如HOYT的CAM&1/2WHEEL。
减力值的调整是和拉距调整同步进行的，一般减力值大，同样档位，拉距就略大；减力值小，同样档位，拉距就略小。因不同品牌、不同型号的滑轮调节方式差异很大，所以这里就无法详述了。
 
（4）觇孔位置调整：觇孔位置调整方法为：先闭上眼睛，将弓拉开，保持确证的开弓姿势，然后睁开眼睛，眼睛在射箭方向水平位置上，能够自然通视到前方箭靶的位置即为觇孔正确位置。
 
（5）箭台高度调整：箭台高低调整目前有两种，一种是低搭箭，即将弓端正，搭箭在箭台上，从侧面看，箭杆中心通过箭台安装孔的上1/3位置；另一种是高搭箭，从侧面看，箭杆下缘在箭台安装孔上缘处。但不管怎样，都要保证箭羽通过时与弓把窗口下框保持适当的距离，不得接触。具体搭箭位置各弓箭器材生产厂家均由具体规定，使用者可参照各厂家的产品技术指导执行。
 
（6）搭箭点位置调整：将弓端正，搭箭在箭台上，箭尾扣在弓弦上，从箭杆与箭台接触处箭杆下缘向弓弦引一条垂直线，与弓弦交于一点，由此点向上1/4英寸，即为箭尾末端最上缘应处的位置，然后用铜扣卡在弦上，将此点固定，确保搭箭后，箭尾上缘距垂直交点1/4英寸，此点即为搭箭点的初始位置。而反曲弓的搭箭点一般要求是1/2英寸。
 
二、精调：
精调程序大致分为：平衡中心调整、纸靶调整、瞄具实射调整。
 
（1）平衡中心调整：因为大多数复合弓的滑轮弦缆都不在竖直平面内，故其整弓左右平衡中心位置一般都不在弓把左右方向的中间位置，需要找出并对准此位置。
方法为，将弓端正，从弓弦所在滑轮轨道所在竖直平面的正后方看，弓弦和弓把图像重合的位置即为弓的左右平衡中心位置，用记号笔在弓把上臂将此位置标记，一般来说此位置在弓把左右方向中间偏左4~5mm位置处（此要求并非针对所有复合弓，很多复合弓的初始位置就在中间位置，所以最终调节需以白纸靶测试为准）。
找出左右平衡点后，搭箭在箭台上，将弓端正，从弓正后方看，将弓弦和标记点重合，记下箭台、瞄准器指针尖或瞄准镜瞄点左右偏离此竖直平面距离，然后，逐一调整箭台、瞄准器（镜）左右位置，直到箭杆与此竖直平面重合，且瞄准器指针尖或瞄准镜瞄点在箭尖所指方向。
注：如果是不用撒放器，直接用手指撒放，要求箭台位置应满足搭箭后，从正后方看，箭杆前端向左偏出弓弦整整一个箭杆直径的距离。

（2）纸靶调整：（此测试不适合直接用手指撒放的情况）
将纸靶垂直立在靶墙前一米开外，然后站在纸靶前约1.5米位置，搭箭，开弓，箭杆与纸靶上下、左右方向均垂直，然后均匀用力撒放，然后看纸靶破损情况：正确调整的弓，纸靶破损的洞是比较规则的正3角星型。
如破损不均匀，则要根据具体情况调整器材：
①如破损不均匀处在正下方，则一般说明搭箭点位置高，需要将搭箭点位置向下微调。
②如破损不均匀处在正上方，则一般说明搭箭点位置低，需要将搭箭点位置向上微调。
③如破损不均匀处在正左方，则一般说明箭台位置偏右，需要将搭箭点位置往左微调。
④如破损不均匀处在正右方，则一般说明箭台位置偏左，需要将搭箭点位置往右微调。
⑤如破损不均匀处在倾斜方向，则根据以上4点结合调整，原则是先调上下，再调左右。
以上5点仅是基本步骤，其实纸靶调整比较复杂，还涉及到箭杆的软硬匹配以及箭头的轻重匹配等因素，但就一般练习者来说，知道这5点就够了
 
（3）瞄具实射调整。这一点很简单，箭密集区偏向哪个方向，就将瞄准器指针尖或瞄准镜瞄点往那个方向调整即可。
 
通过以上步骤，一张复合弓就算调整完毕，可以投入使用了。
记住！！！在弓调好以后，在实射过程中原则是只能调瞄具，不能调再调箭台，搭箭点。如动了箭台、搭箭点或换了不同规格的箭、改变了磅数、拉距，均需重复以上精调步骤。