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青少年/成人1+1亲子班
发布时间：
2012-06-04 09:45:25
发布人：
admin
浏览次数：
0
类别
青少年/成人1+1亲子班
招生范围
7岁-55岁
收费项目
5000元/期
课次/10课
课时/2小时
课程时间
不限课次，学员可以根据自己的时间安排提前打电话到俱乐部预约教练。
每周六/日
：
10:00-12:00
工作日可预约
课程安排
基本课程
1
安全守则/基本知识
2
体能练习/人体结构(拉力带)
3
体能练习/人体结构(弓)
4
下身站姿 - 步姿(轮胎/拉力带)
5
上身站姿/头、手摆位 - 垂直面/水平面(贻墙/手指空隙)
6
弓的架构/推弓(轮胎/拉力带)
7
推弓(弓)
8
箭支架构/弓箭关系/安全守则
9
搭箭/钩弦
10
举弓/安全守则(轮胎/拉力带/配重)
11
举弓/拉弓(弓)
12
拉弓(轮胎/拉力带)
13
拉弓(弓)
14
靠位(拉力带/三点直线原理)
15
靠位(弓)
16
瞄准/控弓练习(拉力带/配重)
17
持续用力(拉力带/绳)
18
持续用力(弓箭)
19
撤放(拉力带/绳)
20
撤放(弓箭)
21
停留
22
考核10米靶
备注
须自带器材（俱乐部提供射箭器材销售）
成绩优异者可以俱乐部名义参加国家级射箭比赛。
并可参加俱乐部组织的户外狩猎活动。
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